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LASCIA ANDARE E SORRIDI - Impariamo a mantenere giovane mente e viso

  • Centro Olistico UNO NOVE UNO 191 Via San Leonardo Parma, Emilia-Romagna, 43122 Italia (map)

PARMA: corso di gruppo in 3 incontri sulla Mindfulness e lo Yoga del Viso.

Condotto da:

Dr. Andrea Giuffredi - Coach Umanista ed Istruttore Mindfulness

Federica Buzzi - Operatrice Yoga del Viso e Kobido

QUESTI SONO I BENEFICI DELLA MINDFULNESS:

  • DIMINUZIONE DELLO STRESS E DEGLI STATI MENTALI NEGATIVI COME ANSIA, RABBIA, FRUSTRAZIONE

  • UNA MAGGIORE CAPACITÀ DI PADRONEGGIARE LE SITUAZIONI DIFFICILI DELLA VITA

  • UN ESERCIZIO PER LA MENTE PER MIGLIORARE LA CONCENTRAZIONE E LA FORZA DI VOLONTÀ

QUESTI SONO I BENEFICI DELLO YOGA DEL VISO:

  • AGISCE DIRETTAMENTE SUI MUSCOLI DEL VISO TONIFICANDOLI

  • STIMOLA LA CIRCOLAZIONE E OSSIGENA I TESSUTI PER MANTENERLI GIOVANI ED ELASTICI

  • È DIVERTENTE E DI FACILE APPLICAZIONE

La Mindfulness attraverso la pratica può aiutarti a gestire le emozioni negative e migliorare la tua vita. È uno strumento basato su efficaci esercizi di respirazione consapevole e sui 5 sensi, adatto a tutti e con 2500 anni di storia.

Lo Yoga del Viso è un programma di ginnastica facciale consapevole, mirato a muovere ogni singolo muscolo. Attraverso questi esercizi si impara a cambiare espressione e quindi energia, trasmettendo gioia e luminosità.

Calendario:

26 febbraio e 05 - 12 marzo dalle 20,30 alle 22,30

Centro olistico UNO NOVE UNO, a Parma in via San Leonardo 191.

Per info ed iscrizioni vai sul link sotto:

www.giuffrediandrea.com/menteviso